8月青海旅游，不看这篇攻略等于白去！！

8月青海旅游攻略

一、**旅游时间

青海的四季各具特色，但**旅游时间为6月至8月。此时气候适宜，景色美丽，尤其是青海湖的油菜花海和金黄草原的美景更是让人流连忘返。春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）也是不错的选择，可以欣赏到不同的自然风光。

二、交通指南飞机

青海省内有西宁曹家堡机场和玉树巴塘机场，游客可以从全国各大城市飞往青海。另外，也可以选择先飞往兰州中川机场，再转乘高铁前往西宁。

火车

青藏铁路途径青海，游客可以直接搭乘火车前往西宁。从其他城市出发，也可以在兰州站中转前往西宁。

青海省内高速公路发达，自驾游或乘坐长途汽车均可到达各旅游景点。自驾游的游客需要注意，青海的景区较为分散，公共交通可能不太方便，因此自驾或包拼车是较好的选择。

三、必游景点青海湖

青海湖是中国**的内陆湖泊，素有“高原明珠”的美誉。游客可以欣赏到湖边的油菜花海，以及候鸟在湖面嬉戏的壮观景象。二郎剑景区是青海湖的主要游览区，门票价格为90元/人。

茶卡盐湖

茶卡盐湖被誉为中国的“天空之镜”，可以游客乘坐小火车深入盐湖，或在湖面上赤脚行走，观看和拍摄自己的倒影，非常出片。旺季门票价格为60元/人，淡季为30元/人。

祁连山

祁连山是青海的脊梁，拥有独特的地貌和丰富的生物多样性，是徒步探险的绝佳之地。祁连大草原作为中国六大草原之一，非常辽阔震撼，骑马射箭等体验项目丰富，且无需门票。

塔尔寺

塔尔寺位于西宁市，是一座**的藏传佛教寺庙，具有丰富的历史文化底蕴，是了解青海藏文化的好地方。

四、美食推荐

手抓羊肉

青海的手抓羊肉以其香嫩可口而著称，需要用手抓、撕开或用藏刀切割的独特吃法让这道菜更具风味。青海大部分人喜爱冷抓，但热抓更符合大众口味。

酸奶

青海的酸奶口感浓郁，营养丰富，是当地人喜爱的传统美食。

炖牦牛肉

选用当地特产牦牛肉炖煮而成，肉质鲜美，营养丰富。

青稞酒

青海特产，以高原青稞为原料酿制而成，口感独特，香气浓郁。

青海土火锅

以羊肉清汤和酸菜为底料，口味偏香辣，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，记得一定要点炸馍片配着吃，绝绝子。

五、住宿建议

l 青海各地均有星级酒店、经济型酒店、青年旅社和民宿等各类住宿场所。

l 在西宁市区，可以选择莫家街、东关清真大寺、新千国际等附近，逛吃都很方便。

l 在青海湖，一般会选择住在茶卡镇，距离茶卡盐湖只有几公里，方便第二天行程。

l 祁连县则可以选择住在县城或卓尔山景区附近，当地民宿开窗就是雪山草原，夏天超级凉快。

六、旅行贴士高原反应

由于青海地势较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前了解自身身体状况，做好适应高原的准备，如保持良好的睡眠、避免剧烈运动等。在高原区晚上睡觉时，可以垫高头部或尝试坐着睡，以便使呼吸顺畅。

青海紫外线较强，注意防晒措施，同时由于气候干燥，需做好皮肤保湿。

青海是多民族地区，各民族有各自的风俗习惯，请尊重当地民俗，遵守景区规定。

· 多喝水，保持身体水分充足。

· 戒烟，避免加重高原反应。

· 学会正确的呼吸方法，如腹式呼吸。

· 避免剧烈活动和情绪兴奋，以免加剧缺氧。

· 坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。

· 高原地区不要饮酒，以免加重心脏和血管负荷。

· 注意保暖，穿宽松、保暖的衣物。

期待您畅游大美青海，领略这片高原的绝美风光！